在拓展器械訓練中，你所有的注意力將會高度集中，比如，在高空拓展器械——高空抓杠訓練中，你要有高度集中的注意力，才能將空中的橫杠的位置判斷清楚，也只有在判斷好位置后，你才能確定你飛躍的跨度需要多大才能抓住它。

        總的來說，在拓展器械訓練中，你的集中力絕對會是高度集中狀態(tài)，由于環(huán)境的變化，使得你心理緊張，緊張就會讓你的集中力在某件事上，這是很多人的一種心理變化。

        很多人有時候會感覺到自己的集中力不夠，容易走神，也容易分心，那么，不妨在拓展器械訓練中集中集中你的注意力。